Geniet van beweeglessen en persoonlijke begeleiding op uw eigen niveau!
Bij Samen Fit & In Balans bied ik beweeglessen voor iedereen in de leeftijd van 50 - 99 jaar – op drie verschillende niveaus. Of u nu vol energie zit, graag in beweging blijft op uw tempo, of wat ondersteuning kunt gebruiken: er is altijd een groep die bij u past.
Beweeg mee bij Samen Fit & In Balans
Altijd in de buurt
De trainingen vinden plaats op een lokale, goed bereikbare locatie bij u in de buurt.
Trainen op eigen niveau
Veilig en verantwoord trainen op het eigen niveau. Van actief en energiek, tot minder mobiel.
Ontdek de training die bij u past!
Gezellige sfeer
Geniet van bewegen in een relaxte en vriendelijke sfeer, met de mogelijkheid om achteraf op eigen initiatief een kop koffie te drinken.
Trainen op uw eigen niveau
Gezond en soepel ouder worden begint met in beweging blijven – op een manier die bij ú past.
Niet te intensief, wél effectief, in een rustige omgeving met persoonlijke aandacht.
Dat is precies waar ik voor sta.
Ik bied beweeglessen aan op verschillende niveaus, op een locatie bij u in de buurt.
De trainingen zijn afgestemd op mensen die bewust willen werken aan hun gezondheid
en vitaliteit – ongeacht leeftijd of ervaring.
U werkt onder andere aan:
✅ het verbeteren van spierkracht
✅ het versterken van balans en coördinatie
✅ het behouden van een goede conditie
Het resultaat? Meer stabiliteit, een soepeler lichaam én voldoende energie voor de dagelijkse dingen.
Iedere deelnemer traint op zijn of haar eigen tempo. De sfeer is ontspannen en laagdrempelig, met ruimte voor persoonlijke begeleiding. Of u nu al langer sport of juist (opnieuw) wilt beginnen – iedereen is welkom!
Bij Samen Fit & In Balans kunt u ontdekken hoe u op uw eigen niveau kunt bewegen. Of u nu vol energie zit en actief aan de slag wilt, bewust wilt bewegen en plezier wilt beleven, of minder mobiel bent maar toch in beweging wilt blijven – ik bied passende groepslessen voor iedereen.
Liever individueel aan de slag? Dat kan ook – in uw eigen vertrouwde omgeving.
Zo is er altijd een passende manier om in beweging te blijven.
Bent u op zoek naar een trainer voor tijdelijke projecten, workshops (bv In Balans) of lesvervanging. Ook dan kom ik graag met u in contact om de mogelijkheden te bespreken.
💪 Fit Actief
Voor energieke senioren, die graag aan de slag gaan met kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie, met aandacht voor een goede techniek én plezier in bewegen.
Voor wie fit is en fit wil blijven.
👣 Beweeg Bewust
Voor actieve senioren die hun spieren willen versterken, balans willen verbeteren en soepeler willen bewegen in het dagelijks leven.
Voor wie bewust en gezond wil blijven bewegen.
🤝 Samen in Beweging
Voor wie graag actief wil blijven, maar te maken heeft met een verminderde mobiliteit. Bewegen op een rustige manier, eventueel met een hulpmiddel, in een veilige en gezellige sfeer.
Voor wie op zijn of haar eigen tempo wil blijven bewegen.
🏡 Persoonlijke training aan huis
Liever persoonlijke begeleiding? Dan bied ik ook 1-op-1 trainingen aan bij u thuis.
Volledig afgestemd op uw mogelijkheden en doelen.
⏳ Flexibele inzet gewenst?
(voor o.a. welzijnsorganisaties, zorginstellingen, gemeentes, etc)
Bent u op zoek naar iemand voor tijdelijke projecten, workshops of lesvervanging?
Neem dan gerust contact met me op. Ik ben naast Sport- en beweegleider senioren ook opgeleid tot Fitnesstrainer A, dans instructrice en In Balans-trainer.
❔ Niet gevonden wat u zocht?
Mist u een bepaald type les, tijdstip of locatie? Wilt u met een groepje een eigen les opzetten? Of heeft u andere vragen? Laat het me weten — ik denk graag met u mee en breid het rooster uit waar mogelijk!
Nieuwsgierig geworden of wilt u meer informatie?
Neem contact op:
Samen Fit & In Balans
Contactpersoon: Irma de Haas