Tarieven
Met Samen Fit & In Balans wil ik bijdragen aan een vitaal en zelfstandig leven voor iedereen van 50 - 99 jaar. Mijn lessen zijn afgestemd op wat u wél kunt, met oog voor kwaliteit van bewegen en persoonlijke aandacht.
Ik geloof dat iedereen in beweging kan blijven, op een manier die past bij het eigen lichaam en tempo.
Voor de groepslessen – Fit Actief, Beweeg Bewust of Samen in Beweging– geldt één vast maandbedrag. Zo weet u altijd waar u aan toe bent en kunt u deelnemen op een manier die bij u past.
Daarnaast bied ik ook individuele training aan huis. Deze persoonlijke begeleiding stemmen we volledig af op uw situatie. Hiervoor geldt een apart tarief op aanvraag.
Maandtarief groepslessen
€29,95 per maand*
Voor deelname aan één groepsles per week (Fit Actief, Beweeg Bewust of Samen in Beweging)
✅ Minimaal 42 lesweken per jaar
✅ Flexibele keuze: zelf bepalen welke groep bij u past
✅ Opzegbaar per maand
* Het tarief is gebaseerd op een gemiddeld lesjaar. Bij incidentele lesuitval (bijv. door ziekte) vindt geen verrekening plaats.
Training aan huis
Persoonlijke begeleiding bij u thuis
✅ Op maat afgestemd op uw situatie
✅ In uw eigen vertrouwde omgeving
✅ Tarief op aanvraag
Neem gerust contact met me op voor beschikbaarheid of een vrijblijvende kennismaking.
Wilt u starten of heeft u vragen?
Neem gerust contact met mij op voor het inplannen van een gratis proefles, meer informatie of wanneer u zich wenst in te schrijven. Geen verplichtingen, gewoon informatie!
Stap in een gezondere toekomst!
Elke stap is er één naar een toekomst vol vitaliteit en levensplezier. Ik help u graag om die stap met vertrouwen te zetten.
Ik ben er om u te ondersteunen op úw weg naar meer energie, plezier en vitaliteit.
Beweegaanbod & Valpreventie voor Ouderen –
MBvO Sport- en Beweegleider & In Balans Trainer
Naast mijn lessen voor particulieren, bied ik ook beweeg- én preventieve trainingen aan voor ouderen in zorginstellingen en de wijk. Ik ben opgeleid tot MBvO-beweegleider (Meer Bewegen voor Ouderen) én gecertificeerd
In Balans-trainer. Daarmee bied ik een compleet beweegaanbod, gericht op behoud van mobiliteit, zelfstandigheid én het voorkomen van vallen.
Wat bied ik aan?
1. MBvO Sport- en beweeglessen
Laagdrempelige lessen afgestemd op senioren, met oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en plezier. Geschikt voor woonzorginstellingen, dagbesteding of wijkactiviteiten.
2. In Balans Valpreventietraining
Een bewezen effectieve training gericht op het verminderen van het valrisico bij zelfstandig wonende ouderen. De training bestaat uit:
-
Informatie over veilig bewegen en valrisico’s
-
Specifieke balansoefeningen
-
Versterking van beenspieren
-
Tips voor veiligheid in en om huis
- Voor wie?
-
Zorginstellingen (dagbesteding, woonzorglocaties)
-
Gemeenten en welzijnsorganisaties
-
Wijkteams en huisartsenpraktijken
-
Ouderen(verenigingen)
- Inzet als zzp’er
Ik ben beschikbaar als zelfstandig sport- en beweegaanbieder voor:
-
Structurele lessen op locatie
-
In Balans-trajecten (bijv. in samenwerking met gemeente of zorg)
-
Tijdelijke projecten of workshops (bijv. valpreventieweek)
- Vervanging bij bijv. ziekte of zwangerschap
📞 Interesse?
Ik denk graag mee over wat passend is voor uw locatie of doelgroep. Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking.
Nieuwsgierig geworden of wilt u meer informatie?
Neem contact op:
Samen Fit & In Balans
Contactpersoon: Irma de Haas